REDUÇÃO DE MEDIDAS ABDOMINAIS DE MULHERES JOVENS SUBMETIDAS Á UM TREINAMENTO FÍSICO POR MEIO DO MÉTODO PILATES®

Pâmela Camila Pereira, Fernanda Souza Silva, Fernanda Cortez Moraes, Luís Henrique Sales Oliveira

Resumo


Uma das principais preocupações de mulheres jovens é a lipodistrofia, e o método Pilates® ajuda a diminuir a adiposidade através de exercícios que priorizam o fortalecimento da musculatura do “power house”. Objetivo: Analisar a influência do treinamento físico por meio do Método Pilates® na redução de medidas abdominais de mulheres jovens. Metodologia: Trata-se de um estudo transversal, intervencional, quantitativo e de centro único, amostra foi composta por 3 mulheres saudáveis, entre 18 e 23 anos, que realizaram exercícios do Método Pilates®, avaliadas antes e após 10 sessões. Resultados: O método Pilates® foi eficaz na redução significativa das medidas abdominais. Discussão: O método Pilates® é considerado uma importante ferramenta para melhorar a aparência física pois há melhora da força abdominal, fortalecimento da musculatura e redução da lipodistrofia. Conclusão: O Método Pilates® é capaz de reduzir medidas abdominais por meio dos exercícios propostos.


Palavras-chave


Pilates, Mulheres, Lipodistrofia

Texto completo:

PDF


DOI: http://dx.doi.org/10.18066/revistaunivap.v22i40.1434

Apontamentos

  • Não há apontamentos.


Direitos autorais 2017 Revista Univap

Revista UniVap é uma publicação eletrônica (a partir da edição nº 29 passa a ser on-line) editada pela Universidade do Vale do Paraíba (UNIVAP), que tem o intuito de promover a divulgação de pesquisas e estudos, cumprindo a tríplice missão da universidade, de proporcionar ensino, pesquisa e extensão de modo indissociável. Esta publicação incentiva as pesquisas e procura o envolvimento de seus professores e alunos em pesquisas e cogitações de interesse social, educacional, científico ou tecnológico. Aceita artigos originais, não publicados anteriormente, de seus docentes, discentes, bem como de autores da comunidade científica nacional e internacional. Publica artigos, notas científicas, relatos de pesquisa, estudos teóricos, relatos de experiência profissional e resenhas.

- ACESSO ÀS NORMAS GERAIS PARA PUBLICAÇÃO DE TRABALHOS NA REVISTA UNIVAP

- FLUXOGRAMA DO PROCESSO EDITORIAL


O endereço da revista é http://revista.univap.br/index.php/revistaunivap

 

Atualmente, a Revista UNIVAP possui 9 indexadores:

O Índice de Citações da Revista UNIVAP está disponível por intermédio do Google Acadêmico <https://scholar.google.com.br/citations?user=tmYYoVwAAAAJ&hl=pt-BR>.