A INFLUÊNCIA DO ALONGAMENTO ESTÁTICO APLICADO A FORÇA NO DESPORTO UMA REVISÃO LITER
DOI:
https://doi.org/10.18066/revistaunivap.v22i40.919
Resumo
Com o aumento dos investimentos em esportes, mais se discute sobre técnicas que visam otimizar o rendimento no desporto, dentre elas o alongamento. Salva-se que a variabilidade de aplicação das técnicas podem influenciar nos resultados esperados. Metodologia: Foi realizada revisão sistêmica literária, incluindo ensaios clínicos, artigos e livros publicados em datas compreendidas de 2005 a 2015, incluindo as bases de dados eletrônicos PubMed, Science Direct, Scielo e PEDro. Resultados: O êxito do alongamento estático está relacionado ao tipo de protocolo utilizado ante a atividade, considerando que o fator tempo e intensidade podem ou não alterar os níveis de força muscular. Conclusão: A partir deste, estabelece que não há efeitos deletérios de desempenho para protocolos de alongamento estático de baixa intensidade e curta duração, entretanto, protocolos que apresentam maiores intensidades e tempos de duração, propiciam redução na força muscular.
Downloads
Não há dados estatísticos.
Downloads
Publicado
2017-01-24
Como Citar
de Andrade Vitório, M. V., Ferreira Campos, S., & Rodrigues de Matos, M. (2017). A INFLUÊNCIA DO ALONGAMENTO ESTÁTICO APLICADO A FORÇA NO DESPORTO UMA REVISÃO LITER. Revista Univap, 22(40), 398. https://doi.org/10.18066/revistaunivap.v22i40.919
Edição
Seção
Resumo - INIC
Licença
Esse trabalho está licenciado com uma Licença Creative Commons Atribuição 4.0 Internacional.
Esta licença permite que outros distribuam, remixem, adaptem e criem a partir do seu trabalho, mesmo para fins comerciais, desde que lhe atribuam o devido crédito pela criação original.
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode
DOI:
https://doi.org/10.18066/revistaunivap.v22i40.919Resumo
Com o aumento dos investimentos em esportes, mais se discute sobre técnicas que visam otimizar o rendimento no desporto, dentre elas o alongamento. Salva-se que a variabilidade de aplicação das técnicas podem influenciar nos resultados esperados. Metodologia: Foi realizada revisão sistêmica literária, incluindo ensaios clínicos, artigos e livros publicados em datas compreendidas de 2005 a 2015, incluindo as bases de dados eletrônicos PubMed, Science Direct, Scielo e PEDro. Resultados: O êxito do alongamento estático está relacionado ao tipo de protocolo utilizado ante a atividade, considerando que o fator tempo e intensidade podem ou não alterar os níveis de força muscular. Conclusão: A partir deste, estabelece que não há efeitos deletérios de desempenho para protocolos de alongamento estático de baixa intensidade e curta duração, entretanto, protocolos que apresentam maiores intensidades e tempos de duração, propiciam redução na força muscular.Downloads
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Esse trabalho está licenciado com uma Licença Creative Commons Atribuição 4.0 Internacional.
Esta licença permite que outros distribuam, remixem, adaptem e criem a partir do seu trabalho, mesmo para fins comerciais, desde que lhe atribuam o devido crédito pela criação original.
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode